رب گوجه فرنگی فرآوردهای است که از حذف پوست و دانههای گوجه فرنگی و با تغلیظ آب گوجه فرنگی حاصل میشود.
رب گوجه فرنگی سرشار از مواد مغذی است، به علاوه ترکیبات مفیدی دارد که در گوجه فرنگی خام به میزان بالایی وجود ندارند.
منظور از خواص رب گوجه فرنگی، همه تاثیرات مثبتی است که رب گوجه فرنگی بر روی سلامتی انسان دارد. به عنوان مثال، تنها یک قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی منبع بزرگی از آنتیاکسیدان است و میتواند ۳ تا ۶ درصد از نیاز روزانه به آهن، پتاسیم و ویتامینهای B را تامین نماید. به طور کلی میتوان گفت نه تنها خواص درمانی رب گوجه فرنگی کمتر از خواص درمانی گوجه فرنگی نیست، بلکه حتی در پارهای از موارد بیشتر هم میباشد.
یک قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی، تنها دارای ۱۳ کالری و فاقد چربی است.
این بدان معنیست که رب گوجه فرنگی احتمالا تاثیر چندانی بر روی افزایش وزن و ابتلا به چاقی نخواهد داشت. یک قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی، ۲۴۴ واحد ویتامین A را تولید میکند، بنابراین از جمله خواص رب گوجه فرنگی میتوان به تاثیر مثبت آن روی سلامتی چشم، تولید مثل و رشد جنین اشاره کرد.
اگرچه میزان ویتامین C رب گوجه فرنگی از گوجه فرنگی تازه کمتر است، اما باز هم یک قاشق غذاخوری از آن حاوی ۳٫۵ میلیگرم ویتامین C است که میتواند تاثیر مثبتی روی ایمنی بدن انسان داشته باشد.
رب گوجه فرنگی همچنین منبع ویتامین K و چندین نوع از انواع ویتامین B است.
هر قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی دارای ۵ میلیگرم آهن است، بنابراین یکی از مهمترین خواص رب گوجه فرنگی، تاثیر بسیار شگرف آن بر روی عملکرد گلبولهای قرمز خون است.
یک قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی همچنین دارای ۱۶۲ میلیگرم پتاسیم است که میتواند در تنظیم میزان آب و مواد معدنی بدن بسیار موثر باشد.
برای افرادی که طب سنتی را دنبال میکنند، توجه به طبع خوراکیهای مختلف بسیار حائز اهمیت است.
نکته مهمی که در اینجا باید به آن توجه شود، این است که اگرچه طبع رب گوجه فرنگی مانند گوجه فرنگی، سرد است اما، از نظر درجه سرد بودن بسیار متعادلتر از خود گوجه میباشد.