جدول ارزش غذایی خیار شور
مادهی مغذی | میزان موجود | درصد ارزش روزانه |
کالری | ۱۷.۲ | |
مجموع کربوهیدرات | ۳.۷ گرم | |
فیبر غذایی | ۱.۶ گرم | ۶ درصد |
ویتامین A | ۲۶۲ واحد بینالمللی | ۵ درصد |
ویتامین C | ۱.۱ میلی گرم | ۲ درصد |
ویتامین K | ۵۵.۸ میکرو گرم | ۷۰ درصد |
کلسیم | ۶۰ میلی گرم | ۶ درصد |
آهن | ۰.۵ میلی گرم | ۳ درصد |
منیزیوم | ۱۰ میلی گرم | ۳ درصد |
فسفر | ۱۳۲ میلی گرم | ۴ درصد |
سدیم | ۱۲۵۰ میلی گرم | ۵۲ درصد |
منگنز | ۰.۱ میلی گرم | ۳ درصد |
- کنترل قند خون و دیابت: خیارشور از کالری و کربوهیدرات بسیار کمی برخوردار است. به همین دلیل میتواند به کنترل دیابت کمک نماید. همچنین اسید استیک موجود در آن میزان هموگلوبین گلیکوزیله را کاهش می دهد و در نهایت باعث کاهش قند خون میشود.
- بهبود سیستم ایمنی بدن: آنتیاکسیدان و ویتامینهای موجود در خیارشور میتواند از بدن در برابر رادیکالهای آزاد محافظت نماید. به همین دلیل منجر به تقویت سیستم ایمنی بدن و حفظ بیشتر سلامتی آن میشود.
- حفظ سلامت کبد: تمامی مواد غذایی شور میتوانند سموم موجود در خون را دفع نمایند. به همین دلیل منجر به افزایش سلامت کبد و پیشگیری از بروز مسمومیتهای کبدی شوند. خیارشور نیز از جمله مواد غذایی است که میتواند به حفظ سلامت کبد کمک نماید.
- کاهش وزن: از دیگر فواید خیارشور میتوان به افزایش سوخت و ساز بدن اشاره نمود. همچنین مصرف این ماده پروبیوتیک تاثیر بسیار زیادی در بهبود گردش خون دارد. از طرفی با مصرف روزانه، خیارشور به علت کالری بسیار کم و آب فراوان در این محصول منجر به کاهش احساس گرسنگی و به مرور زمان باعث چربی سوزی و کاهش وزن گردد.
- بهبود سلامت روان: استرس و اضطراب ممکن است به صورت درد و سوزش معده بروز پیدا کند. مصرف خیارشور به دلیل خاصیت پروبیوتیک آن میتواند به تقویت عصب و مغز کمک نماید. همچنین از بروز مشکلات گوارشی ناشی از استرس نیز جلوگیری کند.
- افزایش سلامت دستگاه گوارش: از ابتداییترین فواید خیارشور میتوان به پیشگیری از اختلالات روده و معده اشاره نمود. خیارشور منجر به افزایش باکتریهای مفید و پروبیوتیک میشود. به همین دلیل میتواند بهبود سلامتی دستگاه گوارش کمک کند.
- دیگر فواید خیار شور برای بدن: خیارشور فواید بینظیر دیگری نیز دارد. آبرسانی به بدن، پیشگیری از بروز عفونتهای مخمری و کاهش احتمال ابتلا به سرطان طحال از دیگر فواید آن میباشند. همچنین این خوراکی میتواند در بهبود گرفتگی عضلات نیز نقش بسیار موثری داشته باشد.
نکته قابل توجه در رابطه با مصرف خیار شور
تا به اینجا با خواص بی نظیر خیار شور آشنایی پیدا کردیم؛اما نکته ای که بهتر است از آن غافل نشوید، استفاده از برند مناسب محصول است.
برند چی چی لاس توانسته سهم خوبی از بازار خیار شور را از آن خود کند و با بسته بندی و چیدمان خیارشورهای اندازه و مرغوب در شیشه ها همواره ظاهر خوبی را در نظر مشتریان خود به نمایش بگذارد و زیبایی ظاهر چی چی لاس در کنار کیفیت تولید شده خیار شور دو عنصری است که تمام فروشگاه ها آن را برای فروش می پسندند.
برای خرید بهترین خیارشور با قیمت روز عمده با برندی معتبر می توانید به سایت ما مراجعه کنید و با ما در ارتباط باشید.