فواید رب انار در بارداری چیست؟
- اولین خاصیت رب انار در بارداری این است که آسیب به جفت در این دوران را کاهش میدهد. محافظت از جفت موضوع بسیار مهمی است زیرا وظیفه تغذیهی جنین را به عهده دارد. این خاصیت انار به دلیل وجود مواد مغذی مانند پلی فنلها و آنتی اکسیدانها است.
- رب انار منبع بسیار خوبی برای ویتامینهای C و K است که هر دو برای تقویت سیستم ایمنی در این دوران و جلوگیری از کمبود آهن موثراند.
- خوردن رب انار در حاملگی منجر به کاهش فشار خون نیز میشود. این موضوع به طور ویژه در مورد زنانی که از فشار خون بالا در این دوران رنج میبرند رخ میدهد. همچنین به طور کلی کمک میکند قلب بهتر در این دوران کار کند. همچنین آنتی اکسیدانهای موجود در انار خواص ضد التهابی، ضد میکروبی و ضد فشار خون بالا نیز دارند.
- در بارداری به احتمال زیاد یبوست را تجربه میکنید. فیبر موجود در رب انار به کارکرد نرم دستگاه گوارش کمک میکند و با کنترل اشتها مانع از افزایش بیفایده وزن در این دوران میشود.
- از دیگر خواص رب انار وجود پتاسیم است که به مدیریت و تنظیم هورمونها است. پتاسیم و سایر مواد مغذی مانند کلسیم و فسفر مصرف شده در دوران بارداری نیز برای رشد استخوانهای کودک ضروریاند.
- بسیاری از متخصصین خوردن رب انار در دیابت بارداری را توصیه میکنند زیرا فیبر و پتاسیم موجود در آن به کنترل قند خون کمک میکند.
- انار خون ساز است و خوردن رب انار به جلوگیری از کم خونی ناشی از فقر آهن در این دوران کمک میکند.
- از دیگر خواص رب انار برای زن باردار این است که مصرف رب این میوه به طور کلی از مشکلات بارداری جلوگیری میکند. بر اساس مطالعه اخیر دانشگاه واشنگتن، آب تغلیظ شدهی انار میتواند یک گزینهی مفید و پیشگیری کننده از پرهاکلامپسی، محدودیت رشد و زایمان زودرس باشد. همچنین میتواند آسیب به بافت جفت را نیز به حداقل برساند.
- خوردن رب انار برای تهوع بارداری نیز بسیار مفید است و تحقیقات نشان داده که میتواند این احساس را کاهش دهد.
مضرات رب انار در بارداری چیست؟
آیا خوردن رب انار در بارداری مضر است؟ نه اینطور نیست.اگر ویار رب انار در بارداری دارید نباید در خوردنش افراط کنید.
اگر این رب را به اندازه و کنترل شده مصرف کنید خطری شما را تهدید نمیکند.
بهترین زمان مصرف رب انار در بارداری
برای آنکه بتوانید نهایت استفاده را از تاثیر رب انار در بارداری ببرید، باید آن را در زمان درست مصرف کنید. به طور کلی پیشنهاد میشود مرکبات و غذاهای اسیدی مانند رب انار و رب گوجه و … را صبحها مصرف کنید.
اما حتماً مطمئن شوید که قبل از آن غذای دیگری خوردهاید و آنها را با معده خالی نخورید. خوردن غذای ترش در شب احتمال بروز رفلاکس معده را افزایش میدهد.
همچنین خوردن رب انار در سه ماه اول بارداری به مراتب بهتر از اواخر آن است. زیرا بزرگ شدن جنین احتمال رفلاکس معده را زیاد میکند بنابراین برای جلوگیری از بروز این اتفاق باید مصرف غذاهای اسیدی را به حداقل برسانید.
رب انار درجه یک مصرف کنید!
ربانار درجه یک چی چی لاس برای خورش فسنجان، خوراک مرغ، مرغ سوخاری، اکبرجوجه، ماکارانی و بسیاری از غذاهای دیگر چاشنی و سس لذیذی است.
این رب کاملا طبیعی و سالم تهیه شده و یک محصول کاملا ارگانیک است.
این رب انار با غلظت و کیفیتی که دارد از مرغوب ترین رب انار های معروف در بازارهای داخلی و صادراتی است.
رب انار باکیفیت چی چی لاس میتواند یک هدیه فوقالعاده و ارزشمند برای عزیزان شما به خصوص بارداران باشد.
تجربه چشیدن این رب باعث خوشایندی و بهبود کیفیت غذاهای لذیذ شما خواهد شد.
برای کسب اطلاعات بیشتر در رابطه با این محصول و اطلاع از قیمت های جدید آن با شماره های درج شده در سایت تماس برقرار نمایید.
